Szałwia lekarska

Szałwia lekarska – slavus znaczy zdrowie

Natura hojnie obdarzyła nas wieloma składnikami, które mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Dziś pora na przedstawienie możliwości jednego z nich. Poznajcie moc szałwii lekarskiej.

Skąd się wzięła szałwia lekarska?

Popularność szałwii gwałtownie wzrosła w ostatnich miesiącach. Stało się to dzięki marce szałwii Hiszpańskiej, która robi furorę wśród osób stawiających na zdrowy tryb życia. Jej nasiona chia są bogatym źródłem kwasów omega-3, błonnika, fosforu, wapnia, białka i antyoksydantów. Zawierają także pokaźny zestaw witamin, dzięki czemu stały się rozchwytywanym naturalnym suplementem diety, szczególnie w grupie osób, które regularnie uprawiają sport. Nie możemy jednak zapominać, że szałwia Hiszpańska i szałwia lekarska, która jest głównym bohaterem dzisiejszego wpisu, to dwa różne gatunki rośliny o tej samej nazwie. W sumie wyróżnia się jej ponad 700 odmian.

Szałwia lekarska pochodzi z obszaru basenu z Morza Śródziemnego, gdzie rośnie dziko. W wielu innych krajach jest hodowana, także jako roślina ozdobna i ogródkowa.

Skarbnica szałwii

W medycynie wykorzystuje się liście szałwii, które z uwagi na składniki w nich zawarte posiadają rozległe kompetencje lecznicze. Nic dziwnego, że łacińskie słowo slavus, od którego bierze nazwę roślina oznacza „zdrowie”, a szałwia przez niektórych jest traktowana jako naturalny antybiotyk.

W liściach szałwii znajdują się olejki lotne, a w nich: cyneol, pimen, tujon, kamfora i bornel. Dodatkowo, ta część rośliny zawiera również inne substancje aktywne pozytywnie wpływające na nasze zdrowie. Mowa tu przede wszystkim o: garbnikach, trójterpenach, flawonoidach, goryczach, karnozolach i estriolach. To właśnie one zapewniają szałwii lekarskiej właściwości przeciwutleniające, odkażające, przeciwzapalne i grzybobójcze. Możliwości rośliny uzupełnia pokaźny zestaw witamin i minerałów. W liściach szałwii znajdziesz witaminy: A, B1, C i PP (niacynę) oraz pierwiastki: żelazo, sód, magnez, wapń, cynk i potas.

Zastosowanie szałwii lekarskiej

Wiemy już, w czym tkwi sekret szałwii. Sprawdźmy więc, przy jakich komplikacjach zdrowotnych stosuje się ją najczęściej. W naszej kulturze szałwia jest popularnym elementem terapii dolegliwości gardła i jamy ustnej. Płukanki naparem z szałwii aplikuje się w przypadku zapalenia gardła lub wystąpienia aft, owrzodzeń, pleśniawek w okolicy jamy ustnej. Szałwia może być też pomocna w przypadku krwawiących dziąseł. Wyciąg z szałwii jest też popularnym składnikiem leków w formie tableteksprayu oraz suplementów diety na ból gardła.

Jednak możliwości szałwii nie ograniczają się jedynie do leczenia stanów zapalnych gardła i jamy ustnej. Szałwia obniża poziom cukru we krwi i pobudza wydzielanie soku żołądkowego, przez co może stymulować procesy trawienne. Tym samym napar z rośliny łagodzi bóle brzucha, poprawia perystaltykę jelit i zapobiega wzdęciom. Szałwia może również być pomocna przy problemach z wątrobą. Ponadto roślina jest przydatna w przypadku dolegliwości, z którymi zmaga się każda z nas. Wywar z szałwii niweluje objawy menopauzy, hamuje laktację, redukuje dolegliwości miesiączkoweHerbatka z szałwii pomaga także koić nerwy i podnosi poziom koncentracji.

Szałwia: nie tylko zdrowie

Właściwości szałwii są także wykorzystywane w pielęgnacji, dlatego ekstrakt rośliny można znaleźć w balsamachżelach do higieny intymnejżelach do mycia twarzykremach i peelingach. Szałwia wchodzi także w skład produktów do pielęgnacji jamy ustnejpast do zębówpłynów do płukania ust oraz jest stosowana jako środek wzmacniający w kosmetykach do włosów: szamponachfarbach do włosów.

Warto przeczytać

Kiedy możemy stosować probiotyki?

Probiotyki to inaczej specjalnie wyselekcjonowanie kultury bakterii lub drożdży, które zażywa się w celach medycznych. Kiedy jednak możemy to robić? Jak probiotyki wpływają na nasze…

Na czym polega laserowa korekcja wzroku?

Dokucza Ci wyraźna wada wzroku? Okulary czy soczewki kontaktowe nie zawsze są dla Ciebie komfortowe w codziennych sytuacjach. Twoją szansą na przywrócenie oczom pełnej sprawności…

Melatonina – sekret zdrowego snu

Melatonina jest składnikiem wielu popularnych leków bez recepty, które obiecują nam lepszy sen. Ile w tym prawdy? Jak melatonina wpływa na nasz sen i czy…

ZAPYTAJFARMACEUTĘ

Odpowiemy na pytania i wątpliwości

(+48) 85 744 55 97pon-pt 08:00-16:00 sklep@cefarm24.pl 3645675