udar słoneczny

Udar słoneczny – objawy, reakcje i profilaktyka

Udar słoneczny jest jedną z tych dolegliwości, które skutecznie mogą nam pokrzyżować wakacyjne plany. Sprawdź, jak rozpoznać udar cieplny, jak postępować z osobą, która padła jego ofiarą i jak chronić swoich bliskich przed jego wystąpieniem.

Czym jest udar słoneczny?

Udar słoneczny jest specyficzną odmianą udaru cieplnego, która jest rezultatem przebywania organizmu w określonych warunkach. Mowa tu o otoczeniu, które prowadzi do zaburzeń ośrodka termoregulacji oraz nadmiernej utraty wody i elektrolitów. W tych okolicznościach oddawanie ciepła przez ciało staje się utrudnione, a nawet całkowicie niemożliwe. Taka sytuacja prowadzi do wystąpienia określonych symptomów, o których opowiemy poniżej.

Udar słoneczny jest realnym zagrożeniem. W 2003 r., kiedy na Starym Kontynencie notowano bardzo wysokie temperatury, w konsekwencji udarów słonecznych w Europie zginęło 35 tys. ludzi. Schorzenia nie powinniśmy mylić z udarem mózgu, który jest poważnym zaburzeniem o podłożu neurologicznym.

Kiedy może wystąpić porażenie słoneczne?

Duże nasłonecznienie, wysoka temperatura i brak przewiewu to główni „winowajcy” wystąpienia udaru słonecznego. Zagraża przede wszystkim osobom przebywającym w gorącym klimacie. W określonych warunkach może zaatakować również w klimacie umiarkowanym w upalne dni. Na jego symptomy są narażone osoby wystawiające swoje ciało, przede wszystkim głowę, na działania promieni słonecznych. Chodzi oczywiście o miłośników długich kąpieli słonecznych. Ale plażowicze to nie jedyna grupa ryzyka. Problem może wystąpić również u ludzi pracujących w dusznych, wilgotnych, nieklimatyzowanych pomieszczeniach, w których panuje wysoka temperatura oraz osoby wykonujące długotrwały wysiłek fizyczny (praca, rekreacja, sport) w wysokich temperaturach i przy intensywnym nasłonecznieniu.

Jakie są objawy udaru słonecznego?

U osób przebywających w wyżej opisanych warunkach atak udaru może powodować następujące symptomy: uczucie osłabienia, bóle i zawroty głowy, wymioty i nudności, wysoką gorączkę (nawet ponad 41 st. Celsjusza), dreszcze i zmiany skórne w postaci zaczerwienionych plam i kontrastujących z nimi obszarów bladych. W niektórych przypadkach dochodzi również do zaburzeń mowy i narządu wzroku, zwiotczenia mięśni, zawyżonego tętna, utraty przytomności czy trudności z oddychaniem. Natężenie objawów jest zależne od stopnia narażenia na czynniki udarotwórcze oraz indywidualnych możliwości każdego organizmu.

Jak zachować się podczas wystąpienia udaru?

Z osobą, u której występują objawy udaru słonecznego należy postępować w następujący sposób. Po pierwsze, przeprowadzić (przenieść) ją w chłodniejesz, zacienione miejsce, gdzie występuje ruch powietrza. Po drugie, w okolicach głowy, szyi i klatki piersiowej stosować zimne okłady z namoczonych materiałów lub lodu. Przytomnym osobom należy powoli aplikować chłodne napoje, najlepiej wodę mineralną. Schładzanie ciała należy kontynuować aż do momentu osiągnięcia temperatury ok. 38 st. C. Warto także pamiętać o zdjęciu lub rozluźnieniu krępującego stroju. W sytuacji wystąpienia udaru, nawet jeśli jego objawy tracą na sile z biegiem czasu, warto skonsultować zaistniały przypadek z lekarzem, a gdy objawy nie ustępują pomimo podjętych czynność, koniecznie wezwać medyka.

Jak uchronić się przed udarem?

Profilaktyka udaru słonecznego sprowadza się do kilku prostych punktów:

– od maja do września unikaj intensywnego promieniowania słonecznego;

– staraj się unikać miejsc pozbawionych cienia (np. plaży) w godzinach 11 – 16, kiedy to promienie słońca są najbardziej niebezpieczne;

– chroń swoją głowę przed słońcem stosując lekkie nakrycia głowy, a oczy okularami z filtrami UV;

– zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu poprzez przyjmowanie schłodzonych napojów. Wodę podawaj też ludziom, za których bierzesz odpowiedzialność np. swoim pracownikom;

– dostosuj swój strój do warunków atmosferycznych – w czasie upałów noś luźne, przewiewne ubrania w jasnych barwach, które pozwolą skórze na swobodne uwalnianie nadmiaru ciepła;

– zadbaj o przewiewność pomieszczeń, w których przebywasz;

– planuj najbardziej intensywny wysiłek (trening, prace fizyczne) na chłodniejsze pory dnia.

Warto przeczytać

Sposoby na chrapanie

Chrapanie partnera nie daje Ci spać? Nie lekceważ sytuacji, bo chrapanie może być objawem groźniejszej choroby. A budzenie partnera na niewiele się zda. Trzeba podjąć…

Wakacyjna apteczka, czyli co zabrać na urlop

Wyczekujesz z utęsknieniem urlopu? Warto dobrze się do niego przygotować, aby niespodziewanie nie zamienił się w koszmar. Pomoże w tym dobrze skomponowana wakacyjna apteczka. Podpowiadamy,…

Miłorząb japoński na pamięć i potencję

Miłorząb japoński jest drzewem pochodzącym tak naprawdę z Chin i właśnie w tamtejszej medycynie tradycyjnej jego właściwości lecznicze oraz pielęgnacyjne wykorzystuje się już od wieków.…

ZAPYTAJFARMACEUTĘ

Odpowiemy na pytania i wątpliwości

(+48) 85 744 55 97pon-pt 08:00-16:00 sklep@cefarm24.pl 3645675